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經(jīng)歷了一段時間的緊張復(fù)習(xí)，高三的孩子們馬上要迎來五一小長假啦！有的孩子很興奮，表示“偷得浮生半日閑”，而有的孩子則因?qū)W習(xí)節(jié)奏被打亂而倍感焦慮。那么，該怎么處理，才能放松復(fù)習(xí)兩不耽誤呢？

首先，調(diào)整心態(tài)，平常心對待假期。短暫的放松調(diào)整是為了更好的蓄能拼搏，給身心放松的時間，才能以更飽滿的精神狀態(tài)備戰(zhàn)高考。

其次，適度放松，合理規(guī)劃假期安排。假期時間里，更要學(xué)會規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不要把在校期間的生物鐘打亂，做到有節(jié)制的放松。

再者，保持節(jié)奏，有計(jì)劃進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。假期復(fù)習(xí)可是“彎道超車”的好機(jī)會。要立足自身學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，有所側(cè)重，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，找到更適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

出品人：陳寅

總策劃：丁時照

總監(jiān)制：藍(lán)岸

監(jiān)制：陳建中 吳邦

策劃：肖剛

主持：劉婷

撰稿：周浩樺

攝像、剪輯：陳蘇雅

校審：吳超