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前火箭少女成員Yamy在微博上公布了一條所屬經(jīng)紀(jì)公司老板對(duì)自己相貌惡意評(píng)價(jià)的錄音。錄音在引發(fā)輿論的廣泛關(guān)注的同時(shí)，也讓“職場(chǎng)PUA”成為討論熱點(diǎn)。

職場(chǎng)PUA和心理學(xué)的“煤氣燈效應(yīng)”密切相關(guān)。“煤氣燈效應(yīng)”就是指通過(guò)不斷灌輸虛假、片面、負(fù)面的思想來(lái)攻破受害者的心理防線，從而進(jìn)行符合自己利益的情感操縱的行為。所以“職場(chǎng)PUA”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)言語(yǔ)打擊等一系列的精神控制行為，讓人在感情或者工作中，不斷地陷入自我懷疑、自卑、焦慮等負(fù)面情緒當(dāng)中去，并且難以自拔，難以脫身。這樣的心理傷害是長(zhǎng)久，難以抹平的。身在職場(chǎng)，難免會(huì)遇到各式各樣的上司。如何并杜絕被PUA呢？

遭到PUA，你覺(jué)得最有效的處理方式是？一起來(lái)參與我們的調(diào)查吧！

王濤

慧心心理咨詢(xún)師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

認(rèn)知行為治療師

婚姻家庭治療師

制作、校審：肖剛

主持、文字：劉婷

攝影：鄭曉鵬

視頻剪輯：劉瀅